Reformer Pilates & Pilates in Soest

Reformer Pilates

‍

Pilates Reformer is een effectieve en verfijnde trainingsvorm waarbij kracht, stabiliteit en focus samenkomen. De Reformer is een speciaal ontworpen beweegbare bank die met weerstand werkt waardoor elke oefeningen gecontroleerd en doelgericht kan worden uitgevoerd.

‍

Bewust bewegen staat bij Pilates in centraal. Ook wordt er veel aandacht besteed aan concentratie en ademhaling. De pilates Reformer helpt bij het opbouwen van spierkracht , flexibiliteit, maar ook aan een betere houding en balans. Het is een veilige en bewuste manier van bewegen met blijvende resultaten.

Pilates Mat les

‍

Pilates is een trainingsmethode die zich richt op het versterken van het lichaam van binnenuit. De focus ligt op bewuste spieractivatie, controle en een sterke core. Door de gecontroleerde bewegingen en gerichte ademhaling werk je aan kracht, flexibiliteit en een betere lichaamshouding.

‍

Pilates is ideaal voor wie op zoek is naar een rustige maar intensieve training waarbij lichaam en geest samenwerken en kwaliteit van bewegen centraal staat. Dankzij variaties en opties is de les geschikt en aan te passen voor elk niveau.

Ook voor niet-leden

‍
Reformer Pilates is beschikbaar voor niet-leden. Je hebt geen abonnement nodig om deel te nemen aan de lessen. Dit maakt de training flexibel en toegankelijk. Voor deze pagina worden tijdelijk stockfoto’s gebruikt. Eigen beeldmateriaal wordt later toegevoegd.