De natuur werkt als een natuurlijke booster. Door buiten te trainen krijg je meer zuurstof, word je helderder in je hoofd en voel je je vrijer. Je lichaam profiteert van frisse lucht, daglicht en variatie in terrein. Geen saaie fitnesszaal, maar bewegen in een omgeving die energie geeft en je letterlijk ruimte biedt.
In plaats van vaste apparaten gebruiken we wat de omgeving ons biedt: bankjes, trappen, grasvelden, bomen. Je traint met je eigen lichaamsgewicht, functionele tools en natuurlijke obstakels. Daardoor is geen enkele training hetzelfde en blijft je lichaam voortdurend uitgedaagd, precies wat nodig is voor echte progressie.
Je traint in een hechte groep van maximaal 8 personen, altijd onder begeleiding van een coach die je motiveert, corrigeert en uitdaagt. Het resultaat is een combinatie van frisse energie, persoonlijke aandacht en het heerlijke gevoel van samen afzien, met een lach.